Menangis kerap dikonotasikan negatif dan dianggap cengeng. Namun,
keluarnya air mata memiliki dampak kesehatan bagi tubuh.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa air mata dapat mengeluarkan
kimiawi negatif pada tubuh. Tidak hanya membuat perasaan menjadi lebih lega,
menangis memberikan manfaat lainnya. Dikutip dari Net Doctor, ini dia manfaat
menangis.
1. Berpengaruh Terhadap Emosional dan Stres
Menangis bisa mengeluarkan hormon endorphin leucine-enkaphalin dan
prolactin. Hormon tersebut yang memicu seseorang menjadi stres. elain
menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang
disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
2. Kesehatan Mata
Air mata ternyata meningkatkan kesehatan mata. Cairan yang keluar dari
mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan
menjadi kabur.
3. Meningkatkan Suasana Hati
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi dengan menangis,
mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe
menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam
meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari
iritasi mata.
4. Mengeluarkan Racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi
tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis
karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air
mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan
mengeluarkannya lewat air mata.
5. Perasaan Menjadi Lega
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam
masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal
itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
Title : Menangis Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan
Description : Menangis kerap dikonotasikan negatif dan dianggap cengeng. Namun, keluarnya air mata memiliki dampak kesehatan bagi tubuh. Sebu...