Olahraga tidak hanya bisa
mengurangi berat badan tapi juga membuat kehidupan seks menjadi lebih baik.
Dengan beberapa latihan, seks yang dilakukan bersama suami akan semakin
menyenangkan. Coba enam latihan ini seperti yang ditulis dalam 'Women's Health
Big Book of Sex' yang akan membuat bercinta makin 'panas'. Berikut uraiannya.
Latihan 1
Latihan ini bisa membuat
orgasme lebih baik dan maksimal.
Caranya:
Berdiri dengan kedua tangan di pinggang. Kemudian satu kaki melangkah ke depan
dan lakukan gerakan ke bawah. Tekan perlahan pinggul Anda hingga lutut kaki
depan menekuk membentuk 90 derajat. Tahan peregangan kaki selama 30 detik
kemudian ganti posisi ke arah sebaliknya. Ulangi kembali peregangan kaki dengan
cara berdiri.
Latihan 2
Latihan ini dipercaya memudahkan
pasangan merangsang klitoris Anda.
Caranya:
Berlutut di lantai dengan kedua tangan lurus ke bawah tepat di sisi tubuh.
Gerakkan tubuh ke belakang seolah mau duduk dengan posisi punggung dan bokong
tetap lurus. Tahan sekitar 30 detik dan kembali ke posisi semula. Ulangi lima
sampai sepuluh kali setiap latihan.
Latihan 3
Latihan ketiga ini dapat
mengencangkan otot-otot pinggul yang akan membuat seks semakin 'panas'.
Caranya:
Berbaring di lantai dengan kepala menghadap ke atas. Letakkan kedua tangan lurus
di sisi tubuh. Tekuk lutut dengan kedua telapak kaki tetap menempel pada
lantai. Kemudian angkat pinggul ke atas hingga bahu, bokong, dan lutut
membentuk garis lurus. Lalu kembali ke tahap awal dan ulangi sekitar 20 kali.
Latihan 4
Seperti yang dilansir dari
Dailymakeover, latihan ini membuat saraf-saraf rangsangan dalam tubuh menjadi
lebih sensitif untuk membuat bercinta semakin menyenangkan.
Caranya:
Berbaring di lantai dengan kepala menghadap ke atas. Letakkan kedua tangan
lurus di sisi tubuh. Tekuk lutut dengan kedua telapak kaki tetap menempel pada
lantai. Kemudian peluk kedua lutut lalu tarik ke atas hingga menyentuh dada.
Tarik secara perlahan dengan punggung tetap berbaring di lantai. Tahan selama
2-3 detik, turunkan kembali ke posisi semula. Ulangi 10 kali.
Latihan 5
Latihan ini akan membuat
tubuh menjadi lebih fleksibel dan memiliki sensasi tersendiri saat disentuh.
Caranya:
Berdiri dengan kaki lurus dan rapat dengan tangan di kedua sisi tubuh. Letakkan
kedua telapak tangan di depan kaki dengan posisi lutut tetap lurus. Kemudian
luruskan kaki ke belakang seperti posisi push up pria. Lakukan enam kali setiap
latihan.
Latihan 6
Latihan ini akan menguatkan
otot vagina dan memberikan orgasme yang baik.
Caranya:
Berdiri dengan kaki direntangkan selebar bahu. Letakkan tangan di pinggang.
Perlahan tekuk lutut ke bawah seperti pada gambar. Kemudian balik ke posisi
semula. Lakukan 12 sampai 15 kali pengulangan.
Title : Ini 6 Latihan Simpel untuk Wanita Agar Bercinta Makin 'Panas'
Description : Olahraga tidak hanya bisa mengurangi berat badan tapi juga membuat kehidupan seks menjadi lebih baik. Dengan beberapa latihan, seks ya...